12月2日 銀髮族的情緒管理與壓力調適

新城據點今天請到（生命線協會）范姜小姐來跟長輩們分享（銀髮族情緒管理與壓力調適）。


主講人范姜老師，有趣幽默的生動說法讓長輩們個個歡喜又輕易地吸收了自己心靈與心情上的調適和面對

針對現代社會，生得少，雙薪家庭。超過退休年齡的老人都幾乎待在家裡，串門子，到市場，除此之外

似乎也沒其他娛樂。

更因為沒有說話對象，長久下來老人們易生倦怠及無力感，已經退化的身體關節又因久坐而更加失去功能

時間累積下，老人家容易生病甚至失智。

要如何在兒孫沒空陪伴，老人家也能自己找出自己的快樂!